Mediteren in Amsterdam.

Leren mediteren.

Na drie jaar deze workshop te hebben gegeven stop ik hiermee per 1-1-2010 en ga ik mij volledig richten op de healings en begeleiding.

Als je wil leren mediteren kan je nog wel de meditatiestartersset via de website verkrijgen. Deze set bestaat uit verschillende meditatie oefeningen en een handout waarin je alles kan lezen over mediteren om er zelfstandig mee te kunnen beginnen.

Mediteren maakt u mentaal sterker en u heeft minder last van stress.

Mediteren is voor iedereen geschikt.

Er zijn geen eisen om deel te kunnen nemen. U zult merken dat het heel gewoon is om te doen. Tijdens het mediteren zit u op een stoel en u hoeft geen aangepaste kleding te dragen. Het is wel prettig als uw kleding comfortabel zit.

Wat bereik ik ermee.

Door te mediteren ontspant u lichaam en geest. U ontdoet u van onnodige gedachten over wat is geweest of wat er nog te gebeuren staat. Hierdoor komt u in het NU en kunt u zich volledig concentreren op waar u op dat moment mee bezig bent. U voelt zich rustiger en er ontstaat meer ruimte voor creativiteit, inzicht, helder denken, gevoel en intuïtie. U slaapt beter en lichamelijk zal u zich energieker voelen.

Ervaar zelf de positieve invloed van mediteren en kom naar de workshop. Ook leuk om samen met vrienden en kennissen te doen!

Als je een pianovirtuoos zoals Wibi Sourjadi ziet spelen gaat hij helemaal op in de muziek. Het is alsof hij de muziek is! Hij is volledig in het nu, in de 'flow' en presteert maximaal.

Wat gaan we doen.

In de workshop leert u van alles over mediteren en doen we ook enkele meditatieoefeningen zodat u er thuis zelfstandig mee verder kan gaan. Er wordt uitgelegd wat mediteren is, de vormen, de technieken en hoe mediteren bijdraagt aan uw ontwikkeling in uw werk en privé-leven. Ook komen de praktische zaken aan bod zoals de zithouding en tijdstip. We bespreken dingen die positief bijdragen aan mediteren en ook de ongemakken die u kunt ervaren tijdens het mediteren. Uiteraard doen we ook meditatieoefeningen om zelf te ervaren hoe het is om te mediteren en kunt u al uw vragen te stellen.

Alle deelnemers ontvangen na afloop een hand-out met  daarin een samenvatting van de workshop.

Wanneer en waar en inschrijven.

Aanvang: avond van 19.30 tot 22.00. Een workshop is een afgerond geheel.

Locatie Amsterdam: De Roos P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam

Deelnamekosten: € 50,- inclusief BTW. Betaling: iDeal of via een bankoverschrijving.

Korting: Als je samen met vrienden of collega's deelneemt ontvangen jij en je vrienden
c.q. collega's 10% korting. Vul hiervoor bij het inschrijven de kortingscode TIENPROCENT in.

Wachtlijst.
Als een workshop vol is kan je op de wachtlijst komen. Klik dan in de kolom Inschrijven op de button Wachtlijst. Zodra er plaats vrij komt ontvang je een email en kan je je alsnog inschrijven. Iedereen die op de wachtlijst staat ontvangt deze mail. Wees er dus snel bij als je je wil inschrijven.

Informatie bel naar Marcel Keehnen, tel: 06-48472465.